Question

explique com é feito o nado crawl.

Answer 1

É um nado bem sincronizado. Enquanto as pernas alternam chutes com leve flexão dos joelhos, os braços executam as fases submersas e aéreas. Embaixo da água, o movimento dos braços deve parecer uma letra S, e eles precisam estar sempre perto do corpo. Já fora da água, os cotovelos devem flexionar e sair um pouco antes das mãos.