Question

Explique as diferenças nas adaptações cardiovasculares que ocorrem em exercícios de endurance e de força.

Answer 1

Exercícios de endurance compreendem exercícios aeróbicos, que utilizam o sistema de glicose para que possa haver uma quebra de oxigênio constante, visto que se tratam de exercícios mais longos e de maior resistência.

Já os exercícios de força são enquadrados em exercícios anaeróbicos, utilizando mais de sistemas creatina-fosfato, por serem mais rápidos e exigirem uma maior quantidade de ATP por menor tempo.