Question

Explique a teoria da química da caminhada. ​

Answer 1

Resposta:

A caminhada é uma das atividades físicas que tem ganhado espaço na rotina das pessoas. É simples, já que não necessita de muitos equipamentos, pode ser realizada individualmente ou de forma coletiva em qualquer lugar, além de ser uma boa opção para aquelas pessoas que não são adeptas às práticas esportivas que requerem muito esforço. Pode ser realizada por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.

A atividade auxilia no emagrecimento, modela o corpo, melhora a capacidade cardiovascular, proporciona sensação de bem estar, reduz a pressão sanguínea, os níveis de colesterol, o risco de doenças como osteoporose, diabetes.