Question

Explique a importância do conhecimento sobre o consumo máximo de oxigênio para o professor de Educação Física no contexto escolar.

Answer 1

O consumo máximo de oxigênio está diretamente ligado a capacidade máxima do corpo e metabolizar compostos de forma aeróbica, gerando energia para o corpo, o conhecimento sobre isso pode indicar o limite máximo de um estudante, e como treinar ele melhor.

Existem testes como o VO2 MAX, que permite descobrir qual o volume máximo de ar que o individuo consegue aspirar com o seu sistema respiratório.

Espero ter ajudado!