Question

Explique a importância do aquecimento e seus benefícios

Answer 1

Resposta: O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões.

Answer 2

Resposta:

para nao ter lesoes e ajudar no rendimento fisico