explique a importancia da atividade física para a saúde, apontando 2 exemplos
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Resposta:
Fazer exercícios regularmente é algo que todos os médicos, fisioterapeutas e profissionais da área de saúde recomendam para quase todas as pessoas. As exceções ficam por conta de situações clínicas que dificultam ou impedem a prática de alguma atividade. É consenso de que nosso corpo funciona melhor quando está sempre em movimento. Os músculos se desenvolvem melhor quando são mais requisitados, todo o sistema circulatório tende a se adaptar à maior necessidade de suprir oxigênio durante as atividades físicas e para tudo no corpo a lógica parece ser a mesma.
Praticar atividade física é importante em qualquer idade, mas o tipo e a intensidade da atividade física varia muito de acordo com cada indivíduo. A variação é tanta que sequer podemos faze aconselhamentos sem conhecer cada pessoa.
Exemplos: Pessoas fisicamente ativas, consequentemente, possuem um metabolismo energético mais elevado, o que significa que são capazes de aproveitar melhor os alimentos nutritivos, sem acumular gordura no corpo;
E pessoas que praticam atividades físicas tem as funções imunológicas e intestinais equilibradas.
Explicação: