Question

explique a diferença entre ""exercício físico"" e ""atividade física"" e cite exemplos práticos de cada um.

Answer 1

Resposta:

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Exemplos:

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.

Exemplos:

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.

espero ter ajudado :)