Explique a diferença entre carboidrato simples e complexo
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Resposta:
Carboidratos simples : Eles são digeridos e absorvidos rapidamente fazendo com que se sinta fome logo após a refeição.
Carboidratos complexos : As vantagens são muitas, pois, por sua ingestão ser lenta, o organismo sente-se saciado por mais tempo. Eles são muito mais nutritivos, pois contém uma quantidade maior de vitaminas, minerais e fibras.
Explicação:
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