Explique a diferença entre atividade física e exercício físico, dê exemplos.
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Resposta:
Atividade física: são tarefas comuns do cotidiano onde há movimentação do corpo.
ex: andar, subir e descer escadas.
Exercício físico: atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, e há regras definidas.
ex: natação, musculação.
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