Explique 5 exercícios de aquecimento para fazer antes de praticar esportes
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Explicação:
1- corrida
2- esteira
3- elíptico
4- bicicleta ergométrica com alta velocidade e aumento na carga
5- pular corda junto com a escadaria sem intervalo de descanso
espero ter ajudado
bons estudos
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