Question

explicar o que são a Agua as vitaminas e os Sais Minerais? Em quais alimentos eles são mais abundantes? ​

Answer 1

_ A composição química dos seres vivos é feita por compostos inorgânicos (água e sais minerais) e orgânicos (glicídios, lipídios, proteínas, vitaminas e ácidos nucleicos). A relativa quantidade desses compostos pode variar de um organismo para outro.

Encontramos sais minerais:

• na água;

• nas frutas;

• nos legumes;

• nas verduras;

• nos frutos do mar;

• no leite e em diversos outros alimentos.

As vitaminas são substâncias orgânicas que o corpo necessita em pequenas quantidades, que são indispensáveis ao funcionamento do organismo.

• Vitamina C >>>Morango, kiwi, laranja.

• Vitamina D >>> Óleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.

• Vitamina E >>> Óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, avelã.

• Vitamina K >>> Couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor.    

 

Alimentos ricos em  água:

• Melancia;

• Tomate;  

• Melão;  

• Morango;

• Abacaxi;    

• Pera;

• Laranja;  

• Pêssego;

• Framboesas;

• Pepino;

• Abobrinha;