Explicar como os exercios fisicos auxiliam no combate contra a obesidade e sedentarismo. Cite exemplos práticos
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Explicação:
Auxiliam de diversas maneiras,por exemplo nesses casos há além da própria obesidade,tem grandes chances de o indivíduo ter outras doenças,como Hipertensão e Diabetes.
Os exercícios ajudam a regular tanto o peso quanto essas doenças, além de claro,com a liberação de hormônios causado pelo exercício,o indivíduo sente-se mais disposto e feliz.
Geralmente exercícios Cardiovasculares são realizados nesses casos, já que são os melhores para gastar calorias. Exemplos:Caminhada,corrida, Natação,Ciclismo,etc
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