Question

EXPLICAÇÃO DO CONTEÚDO DA AULA DO DIA 27/05/2021.
No dia 27/05/2021 está propondo uma aula diferente das anteriores. A aula e sobre o ¨dia do desafio¨ que tem como objetivo propor a realização de qualquer atividade física que você mais goste e de sua preferência.
Toda a realizada de forma regular, com uma frequência diária e bem orientada por um profissional da área, no caso professor de educação física no âmbito ou meio escolar ou fora dela, mas que também atua em outros ambientes como na academia em outros ambientes diferentes. Quando esta atividade é realizada pelo um profissional da área no caso professor de educação física e bem orientada elas promovem o bem estar físico mental e social, quando respeitamos os limites e potencialidades do nosso corpo para evitar as lesões do nosso corpo.
Sabemos que quando praticamos uma atividade mais intensa, nossos batimentos cardíacos aceleram, promove uma fadiga muscular (cansaço) mais rápido e outras alterações que ocorrem no dentro do nosso corpo.
Para que qualquer atividade física aconteça de modo seguro evitando acidentes devemos adotar algumas medidas ou protocolo de segurança como: respeitar os limites as potencialidades do nosso corpo, seguir as orientações dadas pelo o orientador, no caso o professor de educação física, praticar, escolher um ambiente seguro para sua pratica, usar calçados (tênis) e roupas adequadas e confortáveis que não limitam os movimentos corporais para sua pratica, seguir as orientações dadas pelo seu orientador, realizar as atividades físicas em horários menos quentes e hidratar antes, durante e depois. Veja alguns exemplos de atividades físicas como: musculação, caminhada, corrida, dança, brincadeiras, jogos de tabuleiros, lutas, crossfit, modalidades esportivas, praticas corporais de aventura e rubana entre outras.


 Escreva tês protocolos ou medidas de segurança mencionadas no texto? E qual a importância de adotar ou seguir essas medidas de segurança​

Answer 1

Resposta:

que é região metropolitana? Trata-se de um recorte político-espacial do território com a finalidade de responder às necessidades atuais de gestão e planejamento do espaço urbano.

Região metropolitana é um recorte político-espacial complexo que envolve uma cidade central (metrópole) e polariza e dinamiza as demais cidades ao redor, influenciando-as econômica, social e politicamente.