Existem várias aplicações da utilização da PSE da sessão como método de quantificação da carga interna de treinamento. Relacione as 5 aplicações apresentadas no livro da disciplina.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. Monitorar a carga interna de treinamento
percebida pelos atletas e compara-la com a
programada pelo treinador.
2. Garantir que a periodização seja seguida
como planejada.
3. Detectar se existem atletas que não estão respondendo
de forma semelhante ao grupo.
4. Poder monitorar a carga de treinamento individual
e coletiva.
5. Poder monitorar o processo de reabilitação
dos atletas.
Explicação:
Pág 155 do livro
Dentre as principais aplicações do método da percepção subjetiva de esforço (PSE), podemos citar:
- Monitoramento da carga interna de treinamento;
- Monitoramento da carga individual e coletiva de treinamento;
- Garantir que a periodização seja executada de maneira correta;
- Avaliar se todos os atletas estão reagindo bem ao treinamento;
- Analisar o processo de reabilitação dos atletas.
Importância da percepção subjetiva de esforço (PSE):
A PSE pode ser definida como um método utilizado por treinadores e profissionais de Educação Física com o intuito analisar e avaliar a percepção de cansaço de seus atletas durante a prática de atividades físicas.
Essa estratégia foi bem recebida pela comunidade científica e pela medicina esportiva, pois se mostrou uma importante ferramenta para o monitoramento do treinamento.
Leia mais sobre a percepção subjetiva de esforço (PSE) em: https://brainly.com.br/tarefa/27627964
#SPJ2
