existem substancias alimentares que sao mais energeticas do que outras. em quais alimentos elas estao?
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Nos que sao ricos em proteinas
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Alimentos energéticos são os alimentos cuja função é dar ao organismo energia.
Aqui está uma tabela com todos os grupos alimentares, (em itálico e sublinhado os carboidratos, ou seja, os energéticos).
Substância:
Exemplos:
Função Principal:
carboidratos
amidos e açúcares
Calor e temperatura
proteínas
abulmina (presente na clara do ovo)
construtora
lipídios
óleos e gorduras
energética e construtora
vitaminas
verduras e legumes
reguladora
PãoMassasFarinhaArrozCereais em geralBatata-docee outros.
PãoMassasFarinhaArrozCereais em geralBatata-docee outros.
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