Question

Existem muitos adolescentes que nao ingerem a quantidade diaria necessaria de calcio. Quais sao os alimentos ricos nesse nutriente e que problemas essa baixa ingestao pode causar ?
Ajude pleaseee

Answer 1

os alimentos derivados do leite geralmente são ricos em cálcio. A baixa ingestão de cálcio pode causar osteoporose.

Answer 2

A falta de cálcio é considerada uma doença também conhecida como hipocalcemia, que inclui ossos frágeis, lesões oculares e batimento cardíaco anormal. Essa doença aparece quando o corpo humano não possui cálcio suficiente, e por conta disso, há grande aumento de risco do desenvolvimento de doenças como a osteoporose. pode ser encontrado no leite espinafre e couve manteiga