Existem hoje algumas práticas que podem nos levar a ter qualidade de vida, como: sono, atividades físicas, hábitos alimentares, pensar positivamente e espiritualidade. Sobre estas práticas, assinale a alternativa INCORRETA:
A) Um alimentação balanceada, sem exageros nos aspectos calóricos, contribui para a que nosso corpo e mente funcionem melhor.
B) Ter uma atitude positiva perante a vida e suas situações nos ajuda na liberação de dopamina e na aprendizagem.
C) Realizar exercícios físicos de forma regular contribui para o equilíbrio humano nos aspectos físicos e mentais.
D) Devemos dormir o número de horas que seja possível após realizarmos todas as nossas atividades produtivas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa D
Explicação:
De acordo com o gabarito do AVA.
Resposta:
A - F, V, V, V, F.
Explicação:
Entre as práticas que conduzem a qualidade de vida, é possível considerar: sono — deve-se dormir um número de horas específicas, no mínimo de 6 a 8 horas para um adulto, independentemente das demandas que tenha para realizar; atividades físicas — deve-se desenvolver o hábito de realizar atividades físicas regulares, que vão desde a caminhada até a realização de esportes individuais e coletivos; hábitos alimentares — deve-se ter uma alimentação balanceada, que contemple verduras, legumes, vegetais, proteínas e cereais, acompanhada de água abundante; pensar positivamente — produz a liberação de hormônios da felicidade, como a dopamina, que ajuda o cérebro a desenvolver novos padrões de aprendizagem; e espiritualidade — que também deve ser desenvolvida, pois fornece ao sujeito condições de entender sua participação no cosmos, dando sentido à vida e conforto nos momentos de solidão e adversidade.