existem diferenças entre a ginastica de condicionamento fisico e a de conscientização corporal?se sim, quais são?se não, por que? justifique sua resposta
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Resposta: Sim, a principal diferença entre ginástica de condicionamento físico e de consciência corporal é o seu objetivo principal.
A ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem
a prática de um esforço físico mais sério, podendo auxiliar, por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento.
Já a ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde, e não a preparação técnica do corpo, sendo o pilates e a dança exemplos deste tipo de ginástica.
Sim, as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal se diferenciam nos seus objetivos principais. Enquanto a primeira visa a melhora das capacidades físicas como um todo, a segunda foca na conexão entre o corpo e a mente.
Tipos de ginásticas:
Como vimos anteriormente, as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal possuem focos distintos, porém ambas são excelentes formas de se exercitar.
Como exemplos de ginásticas de condicionamento físico, podemos citar:
- Exercícios aeróbicos: Práticas como a corrida e a natação;
- Exercícios anaeróbicos: Atividades como os burpees ou pular corda.
Já em relação às ginásticas de conscientização corporal, temos:
- Eutonia
- Tai Chi Chuan
- Automassagem
Para aprender mais sobre os tipos de ginásticas, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/46858744
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