Question

“Existem casos na literatura de excelentes desempenhos em provas disputadas por atletas mesmo que tais indivíduos não tenham realizado qualquer tipo de aquecimento. Outros estudos apontam que o desempenho sem qualquer aquecimento prévio não é diferente do desempenho conseguido após aquecimento. Entretanto, ainda existem outros estudos que mostram que antes de uma sessão de desempenho competitivo, o aquecimento deve ser realizado. Costumamos realizar alongamento e aquecimento mesmo com indivíduos não atletas. Encontramos várias justificativas para esta prática na literatura.” São justificativas corretas para esta prática do alongamento/aquecimento antes da atividade física.

aumento do fluxo sanguíneo e diminuição da frequência cardíaca basal.

aumento da disponibilidade de oxigênio e diminuição do consumo de oxigênio de repouso.

elevação da temperatura corporal e muscular e aumento da frequência cardíaca.

elevação da temperatura corporal e diminuição do consumo de oxigênio.

diminuição do ácido lático e facilitação da recuperação ativa no pós-exercício.

Answer 1

Resposta:

elevação da temperatura corporal e muscular e aumento da frequência cardíaca.

Explicação:

Resposta prova AVA Ed. Física

Answer 2

Resposta:

elevação da temperatura corporal e muscular e aumento da frequência cardíaca.

Explicação: