Existem características que diferenciam a atividade física do exercício físico. Considerando essas diferenças, qual das opções abaixo se refere à Atividade Física? *
1 ponto
a) Exercitar-se 3 vezes na semana de forma planejada, com orientações de um profissional de Educação Física.
b) Jogar futebol com os amigos no intervalo das aulas.
c) Malhar em uma Academia.
d) Treinar futebol quatro vezes na semana com personal trainer.
Soluções para a tarefa
Resposta:
b) Jogar futebol com os amigos no intervalo das aulas.
Explicação:
Classroom
Qualquer movimento que não seja planejado ou que busque uma melhora no condicionamento físico é considerado Atividade Física.
A alternativa correta é a letra B). A escola dessa alternativa se dá pois as atividades físicas são basicamente atividades que levam em consideração qualquer movimentação que gera gasto energético, diferentemente dos exercícios físicos que são atividades mais elaboradas que têm por objetivo trabalhar determinada musculatura específica ou treinar determinada capacidade física por exemplo.
A prática de atividades físicas pode ser muito importante para o desenvolvimento de uma vida saudável dado que esse tipo de estudo é interessante para que possamos aprender sobre a importância das atividades físicas.
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