Question

Existem basicamente três momentos do dia onde a Ginástica Laboral pode ser realizada. Escreva os nomes dos três tipos de Ginástica Laboral que são oferecidos no ambiente de trabalho e o momento em que são realizados durante o expediente.​

Answer 1

Explicação:

A ginástica laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos. Entre os diversos benefícios da ginástica laboral, destacam-se: a melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; o aumento da consciência corporal; a prevenção de doenças ocupacionais e a redução da fadiga, esgotamento e monotonia.