Question

Existem alguns métodos para medir a flexibilidade corporal, escolha um método e
descreva-o:

Answer 1

Resposta:

Exercícios leves -  levam ao aquecimento dos músculos e das estruturas articulares, provocando uma diminuição na viscosidade intracelular e intra-articular, além de proporcionarem um considerável aumento da espessura da cartilagem articular, evitando assim seu desgaste e diminuindo o risco de lesões.