Existem algumas fórmulas de predição da FC para efeitos de treinamento, que utilizam algumas variáveis individuais. Dentre as variáveis intervenientes, podemos destacar a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) e a Frequência Cardíaca Basal (FCB). Qual a diferença entre essas duas variáveis citadas?
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A frequência cardíaca basal é a medição do número de batimentos cardíacos quando a pessoa encontra-se em estado de repouso deitada e é verificada logo ao acordar pela manhã e a frequência cardíaca de repouso é a medição do número de batimentos cardíacos quando a pessoa está em repouso sentada, no mínimo 5 minutos, podendo ser verificada em qualquer momento do dia.
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