Question

Existem 2 tipos de alongamentos. Quais são eles? Explique sua resposta. ​

Answer 1

Resposta:

Olá...

Pois então exitem 2 tipos de alongamentos certo. o 1° deles é o alongamento estático,que consiste em alongar em repouso,ou seja,parado.

Já o 2° alongamento é o ativo um tipo de alongamento estático que alonga os músculos em assistência externa.

Espero ter te ajudado! Bons estudos!