Question

Existe uma lógica para dieta de o Usain Bolt nos períodos anteriores as olimpíadas? explique.​

Answer 1

Resposta:

A dieta do Usain Bolt é baseada em carboidratos, que são fonte de energia, proteínas para alimentar sua musculatura e gorduras, os macronutrientes essenciais para um bom resultado em qualquer esporte.  O Bolt é um atleta de elite e não estoca gordura em seu corpo, gasta toda a energia ingerida. Esse processo ocorre apenas em atletas que têm um gasto energético altíssimo, devido a sua carga de treino.