Question

Existe uma grande variedade de Máquinas e Aparelhos para a prática de Treinamento Resistido, e uma das vantagens de se utilizar as máquinas, é que estas se mostram uma boa opção para um trabalho de treinamento com iniciantes. Porém, os chamados Pesos Livres são indicados para os atletas e para os adeptos do Treinamento Resistido mais experientes. Iniciar um programa de treinamento resistido com exercícios para os grandes grupos musculares pode ser ideal para garantir uma boa evolução do treino.

De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação da coluna A com a coluna B.

Coluna A
Coluna B
I. Grande dorsal e bíceps
1. Cross Over
II. Eretor da espinha
2. Lat pulldown
III. Peitoral
3. Back extension
IV. Reto abdominal
4. Crunch
Assinale a alternativa que apresenta a associação correta entre as colunas.
Escolha uma:
a.
I - 2; II - 3; III - 1; IV - 4. *****CORRETA*****
b. I - 3; II - 1; III - 2; IV - 4.
c.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
d. I - 4; II - 1; III - 2; IV - 3.
e. I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.

Answer 1

Resposta:

Coluna A                                                           Coluna B

I. Grande dorsal e bíceps   ( 2 )                       1. Cross Over          ( III )

II. Eretor da espinha            ( 3 )                      2. Lat pulldown       ( I )

III. Peitoral                            ( 1 )                      3. Back extension   ( II )

IV. Reto abdominal              ( 4 )                      4. Crunch               ( IV )

I - 2; II - 3; III - 1; IV - 4. Correto

Answer 2

Resposta: I - 2; II - 3; III - 1; IV - 4. *****CORRETA*****

Explicação: