Question

Existe uma grande variedade de equipamentos para a prática do Treinamento Resistido e um dos aspectos mais importantes é conseguir adequar o programa de exercícios físicos aos equipamentos e máquinas disponíveis.



De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação da coluna A com a coluna B.



Coluna A

Coluna B

I. São indicados para os atletas e para os adeptos do Treinamento Resistido mais experientes.

1. Máquinas com anilhas

II. Uma opção para um trabalho de treinamento com iniciantes, pois exige pouco tempo para adaptação, oferece mais conforto e segurança na execução dos exercícios.

2. Aparelhos Seletorizados

III. Os ajustes de cargas nesses aparelhos são feitos através de pinos, para selecionar a carga desejada através de placas de peso (que em geral pesam 5,0 kg cada placa).

3. Exercícios resistidos com pesos livres

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta entre as colunas.

Escolha uma:
a. I - 2; II - 1; III - 3.

b. I - 1; II - 2; III - 3.

c. I - 3; II - 1; III - 2.

d. I - 3; II - 2; III - 1. (Incorreto)

e. I - 1; II - 3; III - 2.

Answer 1

Resposta: I - 3; II - 1; III - 2.

Explicação:

Answer 2

Resposta: I - 3; II - 1; III - 2

Explicação: