Existe algum treino que é contra-indicações para pessoas iniciantes?
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A contraindicação da prática de atividade física na infância diz respeito a exercícios que envolvem o levantamento de peso ou de elevada intensidade, pois podem interferir no seu desenvolvimento. Assim, é recomendado que as pessoas novatas pratiquem atividades físicas mais aeróbicas, como dança, futebol ou judô, por exemplo.
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