Question

existe algum problema em comer 3 a 4 vezes ao dia?

tenho 16 anos, e em 2 semanas já emagreci 4kg, faço academia e agora vou começar a fazer Muay Thai.
tem problema comer 3 vezes ao dia?
eu tenho um peso acima do normal, mas sem exagero.
comer 3 vezes ao dia eu suporto sem nenhum problema, pois meu organismo já se acostumou
estou querendo emagrecer!​

Answer 1

Não tem problema comer 3 vezes ao dia , pois comer 3 vezes ao dia é normal.

Mas para emagrecer você tem que diminuir a quantidade de comida no prado para seu organismo acostumar a comer menos.