Question

exiplique quando o exercicio na academia nos ajuda e nos prejudica

Answer 1

Os exercícios na academia ajuda a ficar mais disposto, resistente, sentindo auto-estima, bem estar e entre outros benefícios. 

Os malefícios podem causar e atacar o sistema imunológico, desgaste físico, pouco desenvolvimento muscular e entre outros.

Os malefícios são causados por não respeitar o tempo dos exercícios assim ultrapassando o necessário, não se alimentar bem e de fazer os exercícios incorretamente sem consultar o especialista da área.