Question

exercícios que pode ser feito só com o peso do corpo ​

Answer 1

Resposta:

1 – Flexão de braços. Deitado de barriga para baixo, apoie as mãos espalmadas no chão, na direção dos ombros, e as pontas dos pés no chão. ...

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2 – Agachamento. ...

3 – Panturrilhas. ...

4 – Prancha isométrica. ...

5 – Polichinelo com braço lateral. ...

6 – Polichinelo frontal. ...

7 – Abdominal completo. ...

8 – Tríceps.

9 – Skipping

10 – Burpee

Explicação:

espero ter ajudado