Ed. Física, perguntado por amandacarolinec1278, 1 ano atrás

exercicios para fortalecer a coluna? alguém sabe?

Soluções para a tarefa

Respondido por pietraquintela

1

1) Alongamento para lombar
2) Alongamento cruzado de quadril
3)Abdominal Bracing
4)Ponte
5) Exercicio de contração

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