Question

exercicios para aumentar gluteos rapidamente? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

Agachamento, 4 apoios(flexionado e estendido), avanço, cadeira abdutora... Todos esses são para glúteos! 
Mas lembre-se, tudo é um processo lento. Glúteo é uma musculatura como qualquer outra, exige tempo para ganhar massa. Por isso faça regularmente e de preferência com um acompanhamento profissional.