Question

Exercícios físicos que podemos fazer no dia a dia

Answer 1

Abdominais, agachamentos, flexões, polichinelos...

Answer 2

Resposta:

Suba escadas. Subir escadas é um ótimo exercício cardivascular e de fortalecimento para o joelho. ...

Ande enquanto conversa ao telefone. Falar ao telefone pode ser um ótimo exercício para fazer em casa. ...

Faça flexões. ...

Caminhe enquanto lê ...

Faça sua balada particular. ...

Faça abdominais.