exercícios físicos e uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final ou intermediário melhorar ou manter a saúde/aptidão física. aponte abaixo alguns benefícios.
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Resposta:
faz bem a saude mental . relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono . reduz a dor. reduz o risco de doencas cornicas. faz bem aos musculos ossos. melhora a saude da pele
Explicação:
auxilia o processo de perda de peso ..
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