Question

Exercícios físicos como melhora da saúde x exercícios físicos como melhora da estética.quais as semelhanças? QUAIS as diferenças?

Answer 1

Na verdade o mesmo exercício que é bom para saúde também é bom para estética! Você só tem de escolher que parte do seu corpo vc quer “melhorar”, a diferença é que a maior parte de exercícios é para ganhar músculo mas também existe muitos que são próprios pra estética, mas todo o exercício faz bem para a saúde