Exercícios de corrida,natação produzem os mesmos efeitos dos exercícios de força?explique!
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Resposta:Sim!
Explicação:
Os exercícios de natação,corrida entre outros vai trazer o mesmo efeito em seus músculos. Só que existe um porém na acadêmia você vai trabalhar cada músculos com a intensidade ilimitada , já na natação,corrida e etc... Você vai trabalhar com o peso do seu corpo ou seja com uma intensidade limitada , mas causará o mesmo efeito se você aumentar a duração do tempo nadando e correndo !!
Natação e corrida é até melhor porque você irar trabalhar todo agrupamento muscular sem se lesionar!!
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