exercícios aeróbicos e anaeróbicos? me ajudeeem por favor!
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Aeróbico = Corrida, Natação, Pedalar, Dançar (...)
Anaeróbico = Flexções, Abdominais, Agachamentos , Levantamento de Peso, etc...
Anaeróbico = Flexções, Abdominais, Agachamentos , Levantamento de Peso, etc...
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