Question

Exercicio:
Resistência muscular é a capacidade de executar atividades musculares por várias vezes em um determinado
período sem perder a capacidade de execução. Consiste na capacidade de manter o esforço físico mesmo
quando se está em exercício ou movimento por um longo tempo. Práticas Corporais que ajudam a melhorar o
condicionamento fisico, a flexibilidade e a resistência. Que beneficios podemos alcançar com uma rotina de
treinamento de resistência?​

Answer 1

Resposta:o treinamento de resistencia reforsa a estabilidade dos ossos, melhorar o equilibrio e fortaleser os tendões.

Explicação:espero ter ajudado e ate a prosima pergunta