Question

exercício pode ajudar no desempenho sexual?

Answer 1

Praticar exercício físico regularmente ajuda a aumentar o desejo sexual porque libera testosterona, hormônio importante para estimular a libido tanto em homens quanto em mulheres, e hormônios que aliviam o estresse e dão a sensação de bem estar.

Além disso, praticar atividade física ajuda a conhecer melhor o corpo e tonificar os músculos, o que aumenta a segurança e auto estima em relação ao próprio corpo.