Ed. Física, perguntado por Elainesmartins1819, 1 ano atrás

exercicio para parte interna da coxa? podem ajudar

Soluções para a tarefa

Respondido por patetta2003
1

1- Agachamento cossack

2- Exercício com bola para a parte interna da coxa

3- Avanço lateral estilo arvore inclinada

4- Agachamento plié

5- Avanço lateral com kettlebell

6- Compressão de adutor com anel de pilates

7- Salto plié

8- Clams

Espero ter ajudado

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