exercicio para parte interna da coxa? podem ajudar
Soluções para a tarefa
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1- Agachamento cossack
2- Exercício com bola para a parte interna da coxa
3- Avanço lateral estilo arvore inclinada
4- Agachamento plié
5- Avanço lateral com kettlebell
6- Compressão de adutor com anel de pilates
7- Salto plié
8- Clams
Espero ter ajudado
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