exercício para fortalecer a lombar? faz um resumo por favor!
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
podem ser feitos ou com uma simples prancha (deite-se de barriga para baixo com as mãos sob seus ombros); ou um agachamento isométrico na parede (posicione-se próximo ou contra uma parede); mas lembrando que mesmo que seja para reforço de lombar é necessário realizar abdominais, pois um equilibra o outro. Espero ter ajudado.
Perguntas interessantes
História,
7 meses atrás
Física,
7 meses atrás
Geografia,
7 meses atrás
Matemática,
11 meses atrás
Informática,
11 meses atrás
Matemática,
1 ano atrás
Biologia,
1 ano atrás