Exercício 1: Quais exercícios auxiliam na consciência corporal e quais os seus efeitos?
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Resposta: Ginástica holística. Com centenas de movimentos simples, a ginástica holística estimula a consciência corporal, a execução correta de movimentos da rotina e o alívio de tensões. Com algumas das correções posturais alcançadas pela prática do método, você terá mais facilidade em manter a postura ideal no dia a dia.
Explicação: espero ter ajudado
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