Question

EXEMPLOS DE GINASTICA DE CONDICIONAMENTO FISICO

Answer 1

exemplos estrela, parada de mão, ponte, movimentos malabares, ginástica de condicionamento físico: se característica pela exercitação corporal orientada visando a melhoria do rendimento, aquisição da composição corporal (ganhar musculatura, fisiculturista).

Answer 2

Resposta: ginastica de academia , musculação , ginastica rítmica  , exercícios de flexibilidade  , caminhada , natação , aulas de dança .

Explicação:

esses exercícios proporciona força , flexibilidade , e resistência , e melhora o sistema respiratório  e a coordenação  motora , controle do peso fortalecimento dos músculos , maior qualidade de sono.