exemplos de esportes de alto rendimento
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Esporte de alto rendimento
É aquele que tem o objetivo de preparar fisicamente o atleta para determinada modalidade esportiva. Os esportes de alto rendimento, como por exemplo, corridas e natação de longa distância, ciclismo, triathlon, entre outros, envolvem a prática de atividades que promovem grande gasto energético durante um longo período.
Os esportes de alto rendimento objetivam preparar o atleta para certa modalidade esportiva. Nunca deve ser feito sem acompanhamento profissional e exige muita dedicação e perseverança, porque o atleta submete-se a uma rotina exaustiva de treinos.
Alguns exemplos que exigem esse tipo de treino são:
- Natação;
- Corrida;
- Voleibol;
- Futebol;
- Basquete.
Além do auxílio de um profissional de educação física o ideal seria contar também com o apoio de nutricionistas, para maximizar o resultado dos treinos, diminuir as dores musculares através de alimentos específicos e manter o peso ideal para o esporte praticado; e psicólogos, para saber lidar com a pressão psicológica das competições.
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