Question

Exemplos de atividades funcionais que incluem atividades em cadeia cinética aberta dos membros inferiores

Answer 1

As atividades funcionais são exercícios que servem para tranfsformar as funções corporais melhores, por exemplo: flexibilidade, potência, força, agilidade e coordenação motora.

Dentro das atividades, os movimentos trabalhados permitem a mobilidade e atuam em vários grupos musculares do corpo, trabalhando de forma integral.

Atuando em cadeia cinética, sobretudo nos membros inferiores, podemos citar o Leg Extension (Extensora) onde a única articulação envolvida é o joelho, assim como atividades feitas na mesa flexora.