Question

Exemplos de alongamento para membros superiores, e descreva como fazer o alongamentos. Você também deverá mencionar a importância da prática do alongamento para a manutenção da saúde.

Answer 1

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade

Explicação:

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