exemplo de sais mineirais que atuam no sangue
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Os principais sais minerais que fazem parte do metabolismo são: cálcio, cloro, cobre, cromo, flúor, iodo, ferro, magnésio, manganês, molibdênio, fósforo, potássio, selênio, sódio e zinco.
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Olá, vou te ajudar
Abaixo segue uma lista com alguns minerais e onde eles podem ser encontrados.
Cálcio (Ca) - pode ser encontrado em leite e derivados, couve, espinafre e brócolis.
Fósforo (P) - é encontrado em carnes, ovos, cereais, etc.
Potássio (K) - mineral encontrado na banana, melão, batata, ervilha, tomate, frutas cítricas, etc.
Enxofre (S) - em carnes, peixes, ovos, feijão, repolho, brócolis, cebola, alho, gérmen de trigo, etc.
Sódio (Na) - é encontrado no sal de cozinha, algas marinhas, etc.
Magnésio (Mg) - encontrado em verduras, maçã, figo, nozes, soja, gérmen de trigo, aveia, etc.
Ferro (Fe) - encontrado em carnes em geral, fígado, gema de ovo, aveia, feijão, aspargos, etc.
Cobre (Cu) - encontrado em fígado, trigo integral, ervilhas, amendoim, nozes, etc.
Zinco (Zn) - carnes em geral, ovos, peixes, gérmen de trigo, castanha do Pará, ervilha, etc.
Selênio (Se) - tomate, milho e outros cereais.
Cromo (Cr) - carnes, mariscos, cereais, etc.
Espero ter ajudado :)
Abaixo segue uma lista com alguns minerais e onde eles podem ser encontrados.
Cálcio (Ca) - pode ser encontrado em leite e derivados, couve, espinafre e brócolis.
Fósforo (P) - é encontrado em carnes, ovos, cereais, etc.
Potássio (K) - mineral encontrado na banana, melão, batata, ervilha, tomate, frutas cítricas, etc.
Enxofre (S) - em carnes, peixes, ovos, feijão, repolho, brócolis, cebola, alho, gérmen de trigo, etc.
Sódio (Na) - é encontrado no sal de cozinha, algas marinhas, etc.
Magnésio (Mg) - encontrado em verduras, maçã, figo, nozes, soja, gérmen de trigo, aveia, etc.
Ferro (Fe) - encontrado em carnes em geral, fígado, gema de ovo, aveia, feijão, aspargos, etc.
Cobre (Cu) - encontrado em fígado, trigo integral, ervilhas, amendoim, nozes, etc.
Zinco (Zn) - carnes em geral, ovos, peixes, gérmen de trigo, castanha do Pará, ervilha, etc.
Selênio (Se) - tomate, milho e outros cereais.
Cromo (Cr) - carnes, mariscos, cereais, etc.
Espero ter ajudado :)
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