Question

evito pensar em outros assuntos ou preocupações, mantendo-me atento ao momento presente?
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Answer 1

Resposta:

Linehan(2018) defina o mindfulness como um ato de estar focado vila consciente e atento ao presente momento, livre de julgamentos. estamos acostumados a fazer nossas atividades de maneira automática e os mindfulness nos convida a estarmos vigilantes As nossas ações do cotidiano e atento ao momento presente.

Explicação:

espero ter ajudado ❤️