Eu tenho uma mente fraca em questão de aguentar pressão psicológica, o que eu devo fazer pra aliviar quando eu sinto? e respirar fundo resolve também?
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Resposta:
Sim, resolve.
Porém é sempre bom buscar alguma ajuda com família e amigos, mas caso não se sinta bem, peça ajuda a um psicólogo, converse.
Explicação:
Quando se sentir assim novamente, faça alguma coisa para esquecer, relaxe.
Ler livros, jogar jogos, assistir filmes e séries são ótimas escolhas.
Espero ter ajudado de alguma forma.
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